Tus intenciones para esta Luna Nueva en Libra

El 6 de octubre es la Luna Nueva en Libra, te insta a encontrar tu equilibrio.

Primero, encontrando tu centro en la relación con contigo mismo, para luego poder tener relaciones sanas con las otras personas y el mundo. Encontrando así el equilibrio de tu balanza en tu vida.

Este es un nuevo ciclo lunar que estamos comenzando en el signo de Libra. Es el momento para hacer nuestras intenciones de lo que deseamos alcanzar con la energía del signo de la armonía y la paz. Pero como Libra es un signo del elemento aire que opera en el plano mental, su equilibrio interior está en encontrar su estabilidad mental.

Aquí te propongo hacer un ejercicio de respiración que te ayudará a conectarte contigo mismo y a traerte la estabilidad mental. Y una vez hecha la conexión interna puedes decretar en tu mente tus intenciones sobre tus relaciones.

Yo tengo muchos años practicando yoga y en esta práctica es sumamente importante obtener estabilidad mental y la logramos a través de la respiración. Al concentrarnos en la respiración podemos obtener el equilibrio interno.

Ejercicio de respiración para hacer tus intenciones

Este ejercicio lo puedes hacer todos los días, desde el 6 al 11 de octubre.

- Siéntate cómodamente en un sitio donde no te interrumpan por unos minutos, relájate.

- Toma una respiración lenta y profunda por la nariz y exhala por la boca lentamente, siente como tu cuerpo se relaja poco a poco (hazla 3 veces).

- Invoca a tu ser superior o a tus guías o maestros, pídeles que te acompañen y te ayuden durante este ejercicio de respiración.

- El ejercicio consiste en hacer una respiración muy sencilla que es muy común en la práctica de Yoga. Vamos a usar una cuenta de 4 o 6 segundos, como mejor te resulte, tienes que escoger un número y mantenerlo a lo largo del ejercicio.

- Cierra los ojos e inhala por la nariz contando 4 o 6 segundos, mantén el aire en los pulmones por 4 o 6 segundos y exhalas en 4 o 6 segundos. A principio te va a costar acoplarte, pero pronto te darás cuenta que te sincronizarás con la respiración… la clave es disfrutar lo que estás haciendo.

- Esta respiración te ayudará a calmarte y a conectarte con tu centro. Realiza esta respiración por varios minutos.

- Ahora continúa en la misma posición, deja de contar, respira normal y lentamente, sintiéndote bastante relajado.

- En este momento decreta las intenciones que quieres lograr con esta energía de Libra en tus relaciones, tanto contigo mismo como con las demás personas. Lo puedes hacer en silencio o en voz alta. Trata de visualizar tu intención como si ya fuera realidad.

Estos son algunos ejemplos que puedes usar en tus intenciones, podrás darte cuenta que están realizadas como afirmaciones, porque estás decretando lo que deseas:

“Me siento equilibrado y sereno en mi interior”.

“Cada día tengo más paz, felicidad y tranquilidad”.

“Me siento en armonía conmigo mismo y fluyo con lo que se me presenta”.

“Me siento en armonía y nada de lo que ocurra fuera de mí, pude alterar mi paz mental”.

“Me conecto con la confianza en mí mismo y dejo a un lado la necesidad de aprobación de otras personas”.

“Yo estoy lista/o para tener relaciones armoniosas en mi vida”.

“Atraigo fácilmente una relación feliz y comprometida con un/a hombre/mujer que experimentemos amor, deseo, respeto y cooperación mutuamente”.

“Llega a mi vida la pareja adecuada e iniciamos una relación sana y feliz”.

“Me relaciono fácilmente con los demás”.

- Vuelve a tu respiración y sigue conectado con tu interior, recuerda tomarte tu tiempo para visualizar tu intención.

- Cuando sientas que ya has terminado, agradece a tus guías o maestros y a tu ser superior por la ayuda brindada.

- Poco a poco ve sintiendo y moviendo tus extremidades, tu cuerpo y abre tus ojos.

💜,

Tania